Olah Raga

Cara Melakukan Teknik Chest Pass yang Baik dan Benar

Ahmad AlfajriCara Melakukan Teknik Chest Pass

Cara Melakukan Teknik Chest Pass
Cara Melakukan Teknik Chest Pass

Banyak teknik yang dapat digunakan dan diperagakan dalam permainan bola basket. Salah satu teknik penting yang harus dikuasai adalah teknik passing.

Teknik passing adalah teknik mengoper bola kepada kawan. Operan atau pass tersebut harus cepat dan tepat, agar tim dapat memperoleh poin.

Teknik passing itu sendiri memiliki beberapa teknik tersendiri. Salah satunya dikenal dengan istilah chest pass yaitu teknik mengoper bola dengan cara mengarahkan bola langsung ke dada penerima operan.

Diantara kelebihan teknik chest pass ini yaitu operan lebih kuat. Efeknya adalah bola datang dengan cepat dan tepat di dada penerima operan.

Dalam artikel ini, kami akan men-sharing cara cara melakukan teknik penyerangan dada yang baik dan benar.

Tahap Persiapan

  • Berdiri tegak dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang
  • Pegang bola dengan kuat tepat di depan dada Anda
  • Tempatkan ibu jari di bagian bawah bola dengan jari-jari lain tersebar di seluruh bola sehingga kuat dalam genggaman
  • Tekuk kaki kedua Anda sedikit agar tetap seimbang
  • Condongkan ke depan ke penerima operan
  • Posisikan siku sedekat mungkin dengan tubuh

Tahap Gerakan

  • Fokuskan pandangan Anda ke arah dada penerima operan
  • Dorong bola ke arah depan
  • Luruskan kedua tangan searah dengan penerima operan
  • Gerakkan kaki belakang ke depan dengan gerakan ke arah operan penerima
  • Tumpukan berat ke depan sehingga kuat mendorong bola lebih kuat
  • Turunkan ibu jari Anda agar lemparan tetap lurus
  • Lakukan brengsek dengan menggunakan tangan Anda
  • Lempar bola ke arah dada dengan kekuatan yang cukup

Babak Final

  • Condongkan berat badan anda ke depan
  • Rilekskan tangan Anda ke arah depan
  • Fokuskan pandangan Anda pada arah bola yang telah Anda lemparkan

Demikianlah teknik melakukan chest pass dalam permainan bola basket. Teknik chest pass ini adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain basket.

Dengan latihan rutin setiap hari, Kami yakin anda sebagai pemula akan dapat menguasai teknik chest pass.

Demikian saja artikel kami tentang cara cara melakukan teknik chest pass secara baik dan benar. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Lihat Semuanya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker